当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 20:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- 林述巍跟隋坡这两位谁的水平高?
- 为什么说男人至死都是少年?
- 为什么有些门开关时特别容易夹手?背后的设计缺陷可能有哪些?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- postgres集群的选择?
- golang总体上有什么缺陷?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
最新资讯文章
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- 安赛龙有可能超越林丹吗?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 坐拥世界最大工业产能,中国为何不大量投入军事?
- 女人为什么身体那么软?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为什么后端老是觉得前端简单?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 大家觉得华为鸿蒙系统5.0好用吗?
- golang总体上有什么缺陷?
- Rust 是否会被美国国家安全局植入后门?